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1.跳广场舞的好处——健美
广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中,专心起舞,把细腻的激情注入舞姿中,并以美丽的舞姿展示自己的身手,塑造出各类美的姿态、美的造型,达到体育与艺术、健与美结合的意境,广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常加入排舞操练是一项很好的形体练习,提高人体的协调能力,健旺身体的各个部位的肌肉群,以及增添骨骼的骨密度,具有十分积极的健美浸染。
2.跳广场舞的好处——健心
从心理学的角度来剖析,人的注重力是心理的一种暗示,在翩翩起舞的过程中,其注重力必然都集中优美的乐曲中,并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上,因为注意力的转移,能使身体其他部门的机能获得调整和歇息,所以加入排舞这种活动,能消除严重的情感缓息竞争压力,操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中,能够消除烦恼净化心灵,从而达到最佳的心理状况。
3.跳广场舞的好处——健脑
记忆,随着年岁的增长,会慢慢地消退,在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆,经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的心理现象,达到精采的健脑效果。
4.跳广场舞的好处——健体
广场舞因经常进行排舞操练,心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼,由于广场舞的特质,大家在跳舞的同时,呼出了二氧化碳,吸进的事清新的空气,所以对改善心肺功能,加速新陈代谢,促进消化等都有很好的改善,从而增进健康,延缓衰老,提高人体的免疫力,达到增强体质的效果。
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“每个跳舞的人都在用!”恰恰广场舞由90后大学生创业团队倾力打造,以方便父母健身为出发点,发展为专注服务广场舞蹈爱好者的应用。APP涵盖多种广场舞、排舞、健身舞等内容,在教学、欣赏的过程中帮助用户达到学舞、健身和娱乐的目的。★还在为找不到教学视频烦心?★还在为找不到专业老师发愁?★还在为旅游时跳不了舞失落?★还是在为展示不了自己心急?★别再寻寻觅觅,恰恰广场舞都能帮你搞定!
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6000广场舞团队将迎来“舞动北京”!
即日起,广场舞团队可前往各自所在街乡报名,再逐级参加晋级比赛。
全国广场舞展演是全国性活动,由中宣部、文化和旅游部、国家体育总局总体部署。北京的展演由市委宣传部、市文化局、市体育局主办,将围绕改革开放40周年,紧扣团结、奋进、喜庆、祥和的基调,着力办在基层、热在基层,着力展现新时代、振奋精气神,带动群众性活动蓬勃开展。
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