keep怎么测试运动能力？

　　keep是一款很热门的运动软件，在这里你可以更加科学的运动，还能学习到各种各样的运动方式，并且还能随时查看自己的运动期刊，如果你想要知道自己的运动能力可以在这里测试，不知道怎么测试运动能力，就来看看下面的教程吧。

　　keep测试运动能力详细教程：

　　1.打开手机中的keep软件

　　2.进入到首页之后，选择右下角的菜单【我】，并点击进入。

　　3.在我的页面中，往下拉，能看到【运动能力】，并点击进入。

　　4.点击【运动能力测试】，进入到欢迎页面后，做好相关准备后，点击【我已准备 好】。

　　5.再次确认。此次的重要提示请一定注意，心脏病或高血压或高风险的都要避免。确认后点击【确认开始测试】。

　　6.进入到即将运动测试中，有7个动作，也有时长，确认后就可以点击【开始】。

　　7.运动测试结束后，可以看到运动能力评价。在最下方能点击【获取推荐训练】，能看到相关的训练哦，都可以选择训练。

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